인간의 건강은 네 개의 다리 위에 놓여 있다. 첫째는 올바른 식생활, 둘째는 자신에 맞는 적당한 운동, 셋째는 적당한 수면과 휴식, 넷째는 마음의 평화이다. -김정문 오늘의 영단어 - puff : 훅하고 바람을 내뿜다, 담배를 피우다하늘이 만약 상도(常道)를 벗어나면 바람이 아니면 비가 오고, 사람이 만약 상도를 어기면 병들지 않으면 죽을 것이다. -명심보감 신의 도움을 갈구하라.오늘의 영단어 - MIA : Missing In Action : 전쟁실종자오늘의 영단어 - poltics-biz collusion : 정경유착병은 사람의 눈에 보이지 않는 곳에 생겨 반드시 사람이 보는 곳에 나타난다. 그러므로 군자는 사람들이 환히 보는 곳에서 죄를 짓지 않으려거든 먼저 남들이 보지 못하는 곳에서 죄를 짓지 말지니라. -채근담 오늘의 영단어 - adjust : 맞추다, 조정하다, 조절하다, 순응하다오늘의 영단어 - hypotension : 저혈압 <---> hypertension : 고혈압 오늘의 영단어 - brig. gen. : brigadier general : 준장