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모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 오늘의 영단어 - pool : 당구, 물웅덩이, 저수지: 합동자금, 공동출자: 공동계산하다 오늘의 영단어 - for the sake of : --때문에, --을 위해서 오늘의 영단어 - purification : 정화, 깨끗하게 만듬 오늘의 영단어 - grammy : grandmother 받아 놓은 밥상 , 일이 이미 확정되어 틀림이 없음을 이르는 말. 애꾸눈인 사람이 남보다 더 잘 보려 하고 절름발이이면서 남보다 더 잘 걷고자 한다. 이런 일은 불가능한 일로 결과는 범의 꼬리를 밟는 위험에 빨질 뿐이다. 즉 재능이 모자라는 자가 자기의 능력을 모르고 함부로 행동하다가는 위험에 빠질 것이다. -역경 오늘의 영단어 - accidental : 사고의, 우발적인, 우연한 부정적인 사람들을 멀리 하라. 그들은 일에 중독 되었다. 그래서 자신의 진정한 모습을 보지 못하게 되었다. -앨더스 헉슬리