성인 1인당 하루 지질 섭취량은 50g이 기준이지만 동물성 지질에 치우치지 않고 동물성 지질과 식물성 지질을 절반 정도씩 섭취하는 것이 이상적이다. -오우미 쥰 가르친다는 것은 반은 자기가 배우는 것이다. 가르치는 자는 가르침으로써 자기가 알지 못했던 것을 알게 된다. -서경 오늘의 영단어 - newlyweds : 신혼부부모래 위에 물 쏟는 격 , 아무 소용 없는 일을 하는 것을 두고 하는 말. 사람들의 서약은 빵껍질이다. - 셰익스피어 오늘의 영단어 - prebilling system : 전화요금부과시스템오늘의 영단어 - miniature : 약식의, 소형의, 축소판의: 축소형맹물에 조약돌 삶은 맛이다 , 아무 재미도 없이 심심함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - frame of mind : 의식구조, 정신상태오늘의 영단어 - disregard : 무시, 경시, 등한: 무시하다, 등한히 하다