스트레스를 이기려고 하면 껍질 음식을 먹어야 한다. 단단한 껍질 음식은 우리의 세포막을 강화시킬 수 있는 성분이 들어있다. 그래서 체내에서 발생한 독소를 세포막 외부에서 스며들지 못하도록 모두 차단시켰기 때문에 세포 안까지 들어가지 못했다. 이것이 스트레스를 이기게 만든 원인이다. -김해용 음악은 사람들의 정신에서 불꽃이 튀게 하지 않으면 안 된다. -베토벤 오늘의 영단어 - participate : 관여하다, 참여하다, 참석하다오늘의 영단어 - station : 주둔하다: 정거장친구란 두 신체에 깃든 하나의 영혼이다. -아리스토텔레스 오늘의 영단어 - thoughtlessness : 무분별, 몰상식정확하게 발탁한 다음 믿고 맡겨라. -마크 매코맥(스포츠 행정가) 새도 가지를 가려서 앉는다 , 처신을 가려서 하라는 말. 오늘의 영단어 - top echelon : 상위제대, 고급직위들오늘의 영단어 - burning problem : 시급한 문제